Форум
для худеющих, или мечтающих об этом
Цвета: 1-й день. Завтрак: гречневая каша без соли + 1 ч.л. масла из виноградных косточек. Обед: тертый огурец (2 шт.) без соли + “Боржоми” без газа. Ужин: черный рис без соли + 1 ч.л. масла из виноградных косточек. 2-й день. Завтрак: такой же, как и в первый день. Обед: половинка куриной грудки + “Боржоми”. Ужин: салат из листьев салата без соли + 1 ч.л. масла из виноградных косточек. 3-й день. Завтрак: черный рис без соли + 1 ч.л. масла. Обед: отварная рыба нежирная + 1 свежий огурец + минеральная вода “Ессентуки” №17. Ужин: 3 яблока. 4-й день. Завтрак: кусочек адыгейского сыра + салатный лист. Обед: кусочек отварной баранины без соли + 1 огурец + минеральная вода “Ессентуки” №17. Ужин: 3 яблока. 5-й день. Завтрак: гречневая каша + 1 ч.л. масла из виноградных косточек. Обед: 2 огурца + минеральная вода “Боржоми” Ужин: отварная рыба + “Ессентуки” №17. 6-й день. Завтрак: 3 яблока. Обед: куриная грудка отварная + “Ессентуки” №17. Ужин: салат из салатных листьев. 7-й день. Завтрак: тертая морковь + 1 ч.л. масла. Обед: кусочек отварной баранины + 1 огурец + “Ессентуки” №17. Ужин: черный рис + 1 ч.л. масла из виноградных косточек. 8-й день. Повторить 1-й день. 9-й день. Повторить 2-й день. 10-й день. Повторить 3-й день.
Ответов - 31, стр:
1 2 All
Солнышко: Это для меня..его устраивает, то что на нем.
Цвета: А че такое метаболизм?
Снежка: Из расстройств метаболизма, сопровождающихся дислипопротеидемией (ДЛП), наиболее часто выявляют ожирение и нарушение толерантности к глюкозе (НТГ) на фоне гиперинсулинемии [2]. Гиперинсулинемия, как правило, является компенсаторной, возникает в ответ на гипергликемию, обусловленную снижением опосредованного инсулином захвата глюкозы периферическими тканями [3]. При гиперинсулинемии ДЛП проявляется гипертриглицеридемией (ГТГ) в сочетании с гипоальфахолестеринемией. Атерогенность триглицеридов (ТГ) в такой ситуации опосредована через усиление обмена ТГ-эфиры холестерина (ХС) между липопротеидами (ЛП) очень низкой (ЛПОНП) и высокой (ЛПВП) плотности. Вследствие такого сдвига снижется концентрация ХС антиатерогенных ЛПВП, в плазме преобладают ЛПОНП меньшего размера, богатые ХС [6]. во написали.. прям как музыка..это я вычитала про нарушение метаболизма))))))))) я так думаю, что это пищеварение и сжигание жиров)))))) не путать с метеоризмом- это газики в пузике)))))))
Солнышко: Про метеоризм как то понятней))))
ою: метаболизм-это обмен веществ
Цвета: Снежка ою Вот спасибо, просвятили! Снежка выучу наизусть и буду всех поражать своей ерудицаей
полная версия страницы